Yogaretreat med Angelica Nyström

Temat för helgen är återhämtning, vila och reflektion. Här får du ta en paus från vardagens alla göromål i en miljö som är tillåtande, utforskande och naturskön. Med hjälp av tekniker som yoga, andningsövningar, och meditation kan vi komma i kontakt med vårt innersta, hitta återhämtning och vila för både kropp och sinne.

Med närhet till naturen kan du släppa taget om prestationen och bara vara. Låt dig bli guidad till avslappning och upptäck fantastiska verktyg när det kommer till stresshantering.

Under helgen kommer du att få ta del av yoga,andningsövningar, mindfulnessövningar samt lite annat som är välgörande för kropp och själ. Alla aktiviteter är frivilliga och du kan när som helst välja att vila istället. Du kommer att serveras frukost, lunch och middag under helgen och även te och kaffe kommer att finnas tillgängligt.

Pris person 3030 kr (del i dubbelrum)

Bra att ha med sig

• Yogamatta
• Något varmt för yogan såsom en filt, tjockare tröja och varma sockar,eventuellt en kudde för att kunna ligga bekvämt.
• Sköna skor att gå i.
• Mjuka kläder för yoga.